La meditazione lascia il segno nel cervello, ed è una cosa buona!

Un nuovo studio condotto presso la IMT School for Advanced Studies di Lucca mostra che la sensazione soggettiva di benessere, provata da molte persone che praticano meditazione, è correlata a specifici cambiamenti nel cervello. La ricerca, apparsa in Brain and Cognition, ha esaminato gli effetti della tecnica nota come Meditazione… Leggi tutto »La meditazione lascia il segno nel cervello, ed è una cosa buona!

Veterani militari confermano l’efficacia della meditazione consapevole nel trattamento dei problemi di salute mentale

Molti veterani militari che ricevono assistenza attraverso la Veterans Health Administration (VHA) usano la meditazione consapevole, secondo una nuova ricerca da poco conclusa. Ma quasi tutti sembrano usare questa tecnica al di fuori del VHA. I risultati di questa ricerca sono stati pubblicati sulla rivista scientifica Mindfulness (link diretto alla ricerca… Leggi tutto »Veterani militari confermano l’efficacia della meditazione consapevole nel trattamento dei problemi di salute mentale